Cocina, limpiar, escribir, hacer ejercicio… nuestras pobres manos nunca tienen un descanso. Por eso necesitan que de vez en cuando las mimemos y cuidemos para que luzcan bonitas, y estén suaves y flexibles.
Tus manos hablan mucho de ti, de tu salud (las uñas picadas o agrietadas pueden ser un signo de una patología), de la edad que tienes (las venas marcadas y las manchas lo revelan) y cuán bien te cuidas a ti misma (las uñas mordidas, los padrastros y la piel áspera y escamosa indican que te estás descuidando).
Por eso, si quieres tener unas manos bonitas, sigue estos 10 consejos simples que puedes poner en práctica fácilmente.
10 consejos para lucir unas manos bonitas
1. Hidrata a diario
Utiliza una crema hidratante para manos de buena calidad y aplícala al menos tres veces al día después de haberlas lavado a fondo. Puedes comprarla o hacerla tú misma en casa.
En verano usa un hidratante ligero no graso y en invierno opta por algo más espeso como una manteca para el cuerpo. El frío y el viento seco del invierno tienden a resecar la piel, que puedes contrarrestar sus efectos con una buena crema hidratante más rica como las de Neutrogena, o las de Mercadona.
2. Lávate con agua tibia
El agua muy caliente o muy fría son uno de los mayores culpables de las manos secas y agrietadas. Por eso, cada vez que te laves, asegúrate de que el agua esté tibia.
Una vez lavadas y secas, aplícate una crema hidratante para que recuperen su humedad. Ten siempre una crema al lado del lavabo como recordatorio constante (y una más pequeña en el bolso para utilizarla cuando estés fuera).
3. Exfolia regularmente
Es importante eliminar las células muertas de forma regular para evitar la piel escamosa y opaca, y esto es fácil de hacer con un simple exfoliante manual.
No hace falta que compres uno, puedes hacerlo tú misma mezclando una cucharadita de azúcar, con una cucharadita de aceite de oliva y el jugo de media lima.
Si quieres probar algo diferente, añade una gota de tu aceite esencial favorito y ¡listo! Ya tienes tu exfoliante casero. Frótalo una vez a la semana por toda la mano y observa la diferencia.
4. Masajea después de hidratar
Mima tus manos con un masaje relajante justo después de hidratarlas para que la crema se absorba profundamente y sus activos lleguen ahí donde se necesitan.
Para la piel muy áspera, mezcla la crema hidratante con un poco de vaselina para que estén protegidas durante toda la noche.
5. Protege tus manos
Cuando laves los platos, limpies el baño, cuides el jardín o cualquier otra tarea en la que tus extremidades tengan que estar en contacto con productos químicos, grasa o suciedad, asegúrate de llevar guantes de goma para protegerlas.
6. Mantén las uñas cortas
Mantén las uñas cortas y bien recortadas para evitar que se acumule suciedad y bacterias en la parte inferior de las mismas.
Un cortaúñas es una herramienta mucho menos traumática que una lima, que puede ejercer presión en las áreas débiles de las uñas. Evita los postizos, las manicuras permanentes de gel y las joyas de uñas, que utilizan pegamentos abrasivos que dañan la integridad estructural de la uña.
Y a la hora de limar, hazlo en una sola dirección. El movimiento de vaivén puede separar las capas de la uña y si el agua encuentra su camino entre esas capas, puede provocar que la uña se pele. Recorta tus uñas por lo menos una vez cada dos semanas o según sea necesario.
7. Mantenlas protegidas del sol
No te olvides de tus manos cuando apliques tu protector solar diario. Sobre todo por el dorso, que tienen una gran exposición a lo largo del día, y si las descuidas, notarás que empiezan a aparecer manchas marrones, lunares y líneas finas.
Esta es la razón por la que la forma más fácil de saber la edad de una persona es mirando sus manos (y la fina piel alrededor de sus ojos).
8. Protege las cutículas
Usa una crema o aceite para cutículas de buena calidad para evitar que las cutículas se desborden o se sequen. ¿Buscas una alternativa que puedas hacer en casa?
Aplica unas pocas gotas de glicerina durante la noche al menos dos veces por semana, y aclara con agua tibia por la mañana. Te despertarás con la piel más suave.
9. Olvídate de la manicura
Por muy divertidas que sean, las manicuras pueden ser abrasivas para las uñas. Manchan la queratina de la placa de la uña en sí, abrasan la superficie protectora superior de la uña y la hacen más propensa a la paroniquia, una infección de los tejidos blandos alrededor de la uña.
Limita su uso a no más de dos manicuras al mes. Opta por un cambio de esmalte, sin que recorten o empujen las cutículas hacia atrás.
10. Vigila lo que comes
Lo que comes es muy importante para la salud de tu piel y de tus uñas. Las proteínas, la vitamina B y los suplementos de vitamina E deben formar parte de tu dieta para tener unas uñas sanas y fuertes y para mantener tu piel flexible y suave.
Y si notas algo inusual en sus extremidades o uñas, consulta a tu médico o un especialista dermatólogo. Espero que te haya gustado nuestro post sobre consejos de belleza para unas manos bonitas.
